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Klopftechniken > Stress Release 1+2

Stress Release 1+2

Präsenz & Online
Dein Weg zu mehr Potenzial und Gelassenheit: Stress erkennen und abbauen

Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Situationen "wie ein Höhlenmensch" reagierst? Dieses Seminar ist für alle, die verstehen möchten, wie Stress – sowohl körperlich als auch psychisch – unsere automatisierten Abläufe, Symptome und unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst. Dieses grundlegende Wissen ist der Kern der Kinesiologie. Daher sind in diesem Kurs Einsteiger in die Kinesiologie genauso willkommen wie etablierte Kinesiolog:innen, die ihr Verständnis vertiefen möchten.

Stress kann dein Potenzial, deine Ausstrahlung und deine Gesundheit erheblich einschränken. Das Hauptziel dieses Seminars ist es, dir zu helfen, deinen individuellen Stress zu erkennen und aufzudecken. Du lernst eine Vielzahl von effektiven Stressabbautechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst – von einfachen Klopftechniken bis hin zu konkreten Balancen/Sitzungen, um belastende Gewohnheiten abzubauen, die du oft unbewusst ausführst.

Entdecke, wie du mit Stress umgehen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten!

Bist du bereit, deine Stressmuster zu durchbrechen und ein Leben mit mehr Gelassenheit und Ausstrahlung zu führen?


Kursinhalte auf einen Blick:
-Von Eustress bis Burnout: Verstehe die verschiedenen Facetten von Stress und lerne, versteckte Stressquellen sowie deine individuellen Stressauslöser zu erkennen.
-Dein Potenzial entfalten: Wir beleuchten die Zusammenhänge zwischen Stress und deiner Selbstorganisation, deinem Auftreten und deiner Ausstrahlung.
-Ziele erreichen: Lerne effektive Zielsetzung und definiere erste, umsetzbare Schritte für deine persönliche Entwicklung.
-Gewohnheiten meistern: Wir gehen auf Gewohnheiten und Widerstände ein und zeigen dir, wie du reflexartige Verhaltensweisen und Selbstsabotage auflösen kannst.
-Vorbereitung auf Herausforderungen: Optimiere deine Performance bei Prüfungen, Wettkämpfen und Präsentationen.
-Praktische Techniken: Du erlernst und übst verschiedene Stressabbau-Techniken, darunter den Muskeltest, Schläfenklopfen, Augenrotationen, Affirmationen und das Ankern.


Dozent Lydia Bose
Datum 27.11.2026 - 28.11.2026
Zeiten Fr 15h-21h + Sa 09h-18h
Voraussetzung keine
Seminarpreis 300€
Seminarort Hauptstraße 42, 40597 Düsseldorf
Online über Zoom
Zertifikat Zertifiziert durch die Dozentin, anerkannte Instruktorin durch Dr. Wayne Topping
Zuordnung • Stress Release 1+2: Basisseminar - perfekt für Einsteiger
• Stress Release 3+4: Weiterführung zu tiefliegenden Emotionen
• Grundthema: Stress von A-Z, Informationen und Lösen von Stress - eine der ersten Klopfmethoden
• Enthalten in der professionellen Ausbildung BK DGAK
• Fakultativ enthalten in der Fortbildung Med.-Therap. Kinesiologie


Lydia Bose

Seit 1995 arbeite ich mit Kinesiologie und seit 2003 lehre ich Kinesiologie. Bis heute erschließe ich mir immer wieder neue Kinesiologie-Gebiete und die Spannung bleibt :)
Zur Zeit bin ich Supervisoring und Geschäftsführung des Berufsverbands DGAK, Vorstandsmitglied im IASK (internationale Kinesiologen) und National Faculty Brain Gym® International - Breakthroughs.
Eine zusätzliche Ausbildung als Heilpraktikerin gab mir die Basis auch medizinische und therapeutische Inhalte zu vermitteln.
Verschiedene Ausbildungen in der Phytotherapie & Naturerleben, Achtsamkeits- und Meditationslehre bei Jon Kabat-Zinn, der Positiven Psychologie nach Martin Seligmann und Coaching-Prozesse gaben die Grundlage für eine umfassende Ausbildung für Kinesiologie und NaturCoachig anzubieten.
Die Begleitende Kinesiologie Ausbildung, sowie die Fachfortbildung Medizinisch-Therapeutische Kinesiologie sind beim Berufsverband DGAK zertifiziert
Ich liebe meine Berufung des Lehrens & des kinesiologischen Coachings in und mit der Natur.



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  • Stress Release 1+2
    27.11.2026 - 28.11.2026


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